“Solo saliendo del confort podrás descubrir las capacidades más profundas del cuerpo y la mente” Wim Hof
¿Qué es el Holosomatic Breathwork?
El Holosomatic Breathwork® es un método diseñado para mejorar la presencia y el empoderamiento personal liberando patrones negativos del pasado. Este enfoque utiliza la respiración rítmica y diafragmática para activar el cuerpo, tonificación vocal y ejercicios de liberación de trauma para activar el nervio vago, superar el ego y acceder a la mente subconsciente. El objetivo es crear un flujo de energía dentro y fuera del cuerpo que ayude a liberar emociones y recuerdos que ya no sirven.
Es una práctica inmersiva que combina el Breathwork con técnicas espirituales antiguas como el reiki o pranayama del yoga, neurociencia, terapias somáticas y herramientas chamánicas para una curación más holística.
¿En qué te puede ayudar una sesión de Breathwork?
El Holosomatic Breathwork® puede ofrecer una amplia gama de beneficios:
- Reducción del estrés: Ayuda a calmar la mente y el cuerpo, disminuyendo los niveles de ansiedad.
- Regulación del ritmo cardíaco: Mejora la salud cardiovascular a través de la respiración controlada.
- Salud digestiva: Promueve una mejor digestión al reducir el estrés que puede afectar el sistema digestivo.
- Mejora del ánimo: Aumenta la liberación de endorfinas y mejora el estado de ánimo general.
- Regulación del sistema inmunológico: Fortalece el sistema inmunológico mediante técnicas de respiración profunda.
- Salud respiratoria: Mejora la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.
- Conexión con la mente subconsciente: Facilita el acceso a patrones de pensamiento y emociones subyacentes.
- Resiliencia mejorada: Fomenta la capacidad de recuperación frente a situaciones difíciles.
- Manejo del dolor: Ayuda a aliviar el dolor crónico y agudo a través de la relajación y la liberación emocional.
- Bienestar general: Promueve una sensación de equilibrio y bienestar integral.
Adicionalmente, el Holosomatic Breathwork® puede proporcionar claridad en la toma de decisiones, mejorar la autoestima, abrir el flujo del cuerpo y el corazón, soltar la mente, sanar traumas del pasado y conectar con tu intuición y sabiduría interior. También trabaja con la energía vital para aumentar la vitalidad, facilitar la curación emocional, promover el desarrollo personal y alcanzar estados transpersonales.
¿Cómo te puedo acompañar?
Ofrezco acompañamiento tanto en sesiones individuales como grupales, adaptadas a tus necesidades y preferencias:
- Sesiones individuales: Trabajamos de manera personalizada en un entorno íntimo y acogedor, centrándonos en tu proceso individual.
- Sesiones grupales: Experimentamos un trabajo conjunto donde la intención de cada participante se ve fortalecida por la energía colectiva que se genera. Estas sesiones pueden incluir técnicas de sanación chamánica o ceremonias de Cacao.
La duración de cada sesión es de aproximadamente 2 horas.
Te puedo acompañar en diferentes idiomas: inglés, catalán y español.
Contacto e información
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